Какой защитный крем от солнца необходимо использовать на большой высоте?

Известно, что интенсивность ультрафиолетовых лучей значительно выше на больших высотах. Солнечные ожоги оказывают крайне негативное влияние на здоровье кожи и являются фактором риска развития меланомы и других злокачественных опухолей кожи. В США было проведено исследование с целью определить оптимальный уровень защиты от солнца, необходимый при пребывании на большой высоте.

Все солнцезащитные крема различаются по показатели фактора защиты от солнца (SPF). Чем выше этот показатель, тем больше защита.

Исследователи изучили состояние кожи 43 спотртсменов, игравших в гольф на высоте 2500 метров над уровнем моря. Продолжительность игры в среднем составила 4,5 часа.

21 игрок использовали крем SPF 70+ на всю поверхность лица, а затем через 2 часа дополнительно наносили тот же крем на половину лица. Другие 22 игрока нанесли крем SPF 70+ на половину лица и SPF 15 на другую половину лица.

После игры все участники исследования были осмотрены дерматологом. Ни у одного из игроков, который пользовался кремом SPF+ не было признаков солнечных ожогов. Напротив, у 7 из 22 человек, пользовавшихся более слабым средством наблюдалось выраженное воспаление кожи.

В другом аналогичном исследовании сравнивалась эффективность кремов SPF 50 и SPF 85 у лыжных инструкторов и также было показано, что использование более сильного крема оптимальнее для адекватной защиты.

В последние десятилетия наблюдается значительный рост заболеваемости меланомой и раком кожи. Одним из основных факторов риска считается воздействие ультрафиолета. Защита от солнца является важной мерой профилактики. Приведённые данные говорят о необходимости отдавать предпочтение кремам с большим показателем SPF. Дополнительным аргументом в пользу этого является то, что многие люди использует количество крема значительно меньше рекомендуемого. Более сильное средство может частично компенсировать недостаток наносимого объёма.